Vous être accros à la cigarette ?
Votre famille s'inquiète pour votre santé ?
Vos amis vous fuient ?
Vos vêtement sentent le tabac froid ?
Votre haleine est infecte ?
VOUS AIMERIEZ BIEN ARRÊTER MAIS VOUS NE SAVEZ PAS COMMENT ?
Vous voulez arreté mé vous dite tjs ::::
* « Je ne serais jamais capable de tenir...»
* « De toute façon arrêter la clope, c'est qu'une question de volonté ! »
* « Si j'arrête, je vais grossir ! »
* « Si j'essais d'arrêter, je vais devenir nerveux et agressif.»
* Et le meilleur : « Non, mais la cigarette, c'est social. »
* Pire encore : « Je ne fume qu'une cigarette par jour, ça peut pas me tuer. »
* « Boah, un bédo de temps en temps, c'est pas ça qui va changer quoi que ce soit. »
« Une chicha ? Non ça fait rien aux poumons et en plus c'est cool. »
Mais ce qui est vrais c'est que :
« Un cancer sur trois est dû au tabagisme. Les cancers liés au tabagisme sont les cancers de la gorge, la bouche, les lèvres, le pancréas, les reins, la vessie, les poumons, l'utérus, l'½sophage. »
Heureusement ya des bonne nouvelle pour ceux qui décide d'arrété :
* « 24 heures après la dernière cigarette, les poumons commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée. Le corps ne contient plus de nicotine.
* 48 heures après la dernière cigarette, le goût et l'odorat s'améliorent. Les terminaisons nerveuses gustatives commencent à repousser.
* 72 heures après la dernière cigarette, respirer devient plus facile. Les bronchent commencent à se relâcher et on se sent plus énergique.
* 2 semaines à 3 mois après la dernière cigarette, la toux et la fatigue diminuent. On récupère du souffle. On marche plus facilement.
* 1 an après la dernière cigarette, le risque d'infarctus du myocarde diminue de moitié. Le risque d'accident vasculaire cérébral rejoint celui d'un non-fumeur.
* 5 ans après la dernière cigarette, le risque de cancer du poumon diminue presque de moitié.
* 10 à 15 ans après la dernière cigarette, l'espérance de vie redevient identique à celle des personnes n'ayant jamais fumé. »
Vous redevenez une personne normal et vous retrouvez :
* La décontraction générale du corps,
* Retrouver un peu plus le goût,
* Retrouver un peu plus l'odorat,
* Plus besoin de s'arrêter et de s'isoler (pour fumer),
* Pour le sport, la récupération physique et du souffle est plus rapide
* Je fais des nuits plus courtes en étant aussi en forme voir plus,
* Au bout de 3 jours la gorge ne fait plus mal au réveil,
* Au fur et à mesure des jours, les sensations agréables se cumulent.
Je vous souhaite une bonne chance et une longue vie sans Cigarette ........